Für Frauen* · ab 16 Jahren
Mut und Entschlossenheit statt Angst.
Körperliche Techniken und Selbstbehauptungsstrategien helfen, unangenehme und bedrohliche Situationen früh zu erkennen und abzuschwächen – so wird die Wahrscheinlichkeit eines Angriffs erheblich verringert.
Basis ist Wissen über gesellschaftliche Gewaltstrukturen, die Rolle von Frauen* sowie Mythen und Fakten über Gewalt.
Information
Gewaltstrukturen, Mythen und Fakten
Diskussion
Ängste ansprechen, durch Mut ersetzen
Konfrontation
Körpersprache und Rollenspiele gegen Anmache
Technik
Sofort und effektiv verteidigen
Mental
Ein starkes, positives Bild von sich
Wir visualisieren uns unseren Erfolg!
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